Pausas Activas en el Trabajo ¡Aprende a diseñar una pausa activa para ti y/o para tu equipo con los mejores tips! Estiramiento de muñecas: extender el brazo cerca de adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos hacia atrás. Se escribe una palabra distinta en cada polímero y se cuelga o pega en la espalda de los participantes